Truta em sous-vide com puré de feijão e legumes crocantes

Truta em sous-vide com puré de feijão e legumes crocantes

No ratings

Prep. 20 h

Total 1 h 30 min

2 doses

Ingredients

Truta em sous-vide

filetes de truta c/ pele (300 g unid. aprox.)
2
sal
2 pitadas de
pimenta preta
2 pitadas de
azeite
2 c. sopa de
tomilho
2 pés de
água
1600 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
30 g

Legumes crocantes e puré de feijão

beterraba cortada em rodelas (2-3 mm)
150 g
pastinaca cortada em rodelas (2-3 mm)
150 g
curgete cortada em rodelas (2-3 mm)
150 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
azeite
80 g
alho-francês cortado em rodelas
30 g
dente de alho
1
alecrim só as folhas
1 pé de
filete de anchova, em óleo
1
feijão-branco cozido escorrido (ver alternativa)
240 g
água
200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
pimenta preta
1 c. chá de

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 3306 mg

Protein 46 g

Calories 3405 kJ / 813 kcal

Fat 52 g

Fibre 8.6 g

Saturated Fat 7 g

Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fácil ou Criativo 60 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Soufflé de peixe

1hod.

Pota à americana

40min.

Empadão de atum

1hod. 10min.

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

1hod. 20min.

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1hod.

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50min.

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30min.

Caril de peixe e camarão

20min.

Fricassé de pescada

1hod. 10min.

Salmão com arroz de coentros

25min.

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

1hod.

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45min.

Show all