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Hähnchen in cremiger Pesto-Sauce mit Erbsen-Reis
Prep. 15 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
-
Wasser1200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Reis, parboiled250 g
-
Hähnchenbrustfilet in Stücken (ca. 3 cm)600 g
-
Öl1 EL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Erbsen, TK200 g
-
Mehl30 g
-
45 g Basilikum-Pesto, (siehe Tipp)Pesto rosso (siehe Tipp)45 g
-
Frischkäse100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
49 g
Calories
2606 kJ /
623 kcal
Fat
18 g
Fibre
4.1 g
Carbohydrates
63 g
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