Devices & Accessories
Tortille z warzywami i szynką
Prep. 15 min
Total 30 min
2 porcje
Ingredients
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
70 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka oleju
-
40 g sałaty lodowej pokrojonej w 2 cm paski
-
50 g wędliny z indyka, chudej, w plastrach
-
60 g serka kremowego, light
-
¼ - ½ łyżeczki soli (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
1 puszka kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (masa po odsączeniu 140 g)
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 tortille pszenne z siemieniem lnianym (Ø 24 cm, ok. 70 g każda)
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1264 mg
Protein
14 g
Calories
1618 kJ /
386 kcal
Fat
13 g
Fibre
9 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
55 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKIE ŚNIADANIA II
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allIndyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50 min
Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)
30 min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 min
Roladki z indyka z boczkiem w sosie pomidorowym
1 h 20 min
Spaghetti z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym
40 min
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 min
Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2 h
Rolada z karkówki z grzybami
2 h 35 min
Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)
9 h
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 min
Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem
50 min