Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (optional)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Cozonac
5h
Ouă vopsite
40p
Ouă de Paște vopsite în galben
Keine Bewertungen
Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu
55min
Ouă de Paște vopsite în albastru deschis
55min
Ouă de Paște vopsite în verde
Keine Bewertungen
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1óra
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40p
Mic dejun paleo
Keine Bewertungen
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Gem de zmeură
45p