Skip to main content Search
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
4.3 186 ratings
Prep. 25 min
Total 40 min
2 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Pistazien, gesalzen, geschält (siehe Tipp)
    40 g
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl in Röschen
    150 g
  • Kartoffeln, mehligkochend in Stücken
    150 g
  • weißes Fischfilet (z. B. Kabeljau)
    200 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Zitronensaft zum Würzen
  • Zuckerschoten
    80 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    70 g
  • Frischkäse, light
    50 g
  • körniger Senf
    1 TL
  • Muskat
    1 - 2 Prisen

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 30 g
Calories 1376 kJ / 328 kcal
Fat 12 g
Fibre 8.3 g
Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit mit Thermomix® 61 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Gemüse in Tempurateig mit Sojasaucen-Dip

4.2(26)

20 min

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

4.7(44)

50 min

Radieschen-Gurken-Salat mit Räucherlachs

4.0(63)

40 min

Vegane Albóndigas

4.3(307)

45 min

Brokkoli-Wurst-Salat

4.3(98)

10 min

Auberginen-Bulgur-Salat

4.3(143)

1 h 30 min

Nudelsalat mit Feigen und Ziegenfrischkäse

4.5(399)

45 min

Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette

4.7(365)

1 h 10 min

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(187)

20 min

Spargel-Weißwurst-Salat

4.3(197)

25 min

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

4.0(175)

45 min

Ricotta

4.3(41)

20 h 30 min

 Show all