Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi

Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi

3.9 42 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 Portionen

Ingredients

Knoblauchzehe
1
Kapern, eingelegt abgespült
30 g
Dill frisch, abgezupft
4 Stängel
Zitronensaft
60 g
Salz
2 ½ TL
Pfeffer
1 TL
Wasser
400 g
Blumenkohl in Röschen
500 g
Seezungenfilets (500-600 g), aufgetaut
4
Joghurt, 10% Fett
200 g
Butter
40 g
Muskat
1 Prise
Chiliflocken (Pul Biber), zum Bestreuen
½ TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 29 g

Calories 1205 kJ / 288 kcal

Fat 16 g

Fibre 4.1 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® à la Turka 78 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Couscous-Lachs-Bowl

Couscous-Lachs-Bowl

50 min

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

45 min

Garnelen Bhuna

Garnelen Bhuna

30 min

Grilled Seafood Board

Grilled Seafood Board

40 min

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

35 min

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 min

Meeresfrüchte Korma

Meeresfrüchte Korma

40 min

Kartoffel-Lachs-Auflauf

Kartoffel-Lachs-Auflauf

1 h 40 min

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

25 min

Garnelen-Eintopf

Garnelen-Eintopf

45 min

Schüttelpizza

Schüttelpizza

40 min

Gefüllte Gnocchi mit Tomatensauce

Gefüllte Gnocchi mit Tomatensauce

1 h 40 min

Show all