Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g ziaren słonecznika, uprzednio opłukanych
- 260 g wody
- 10 g białego wina, półwytrawnego (optional)
- 100 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g sosu sojowego (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 5.7 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 16.7 g
- Sodium
- 257.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Show all
Wielkanocny pasztet z królika
3 Std.
Chrzan tarty podstawowy
10 min
Pasztet
3 Std.
Kremowy sos brokułowy
35 min
Sos puttanesca
45 min
Konfitura z boczku i cebuli
25min
Płynny karmel
35 min
Musztarda
36 godz. 10 min
Meksykańska pasta z fasoli
20 min
Chutney z jabłek
1 Std. 20 Min
Pasztet z piersi indyka
2hod.
Pasta z warzyw z rosołu
40 Min