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Kochbananen-Eintopf
Prep. 20 min
Total 45 min
4 Portionen
Ingredients
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Öl30 g
-
Curry2 TL
-
Wasser200 g
-
Limettensaft20 g
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Zucker30 g
-
Salz1 TL
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Kochbananen in Scheiben (ca. 1 cm)2
-
rote Paprika in feinen Streifen1
-
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft400 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
12 g
Calories
2038 kJ /
487 kcal
Fat
27 g
Fibre
11 g
Carbohydrates
41 g
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