Skip to main content Search
Garoupa com molho e banana da terra

Garoupa com molho e banana da terra
4.3 3 ratings
Prep. 20 min
Total 1 h 35 min
6 porções
Sign up for free

Ingredients

  • garoupa em postas (120-200 g cada, aprox. 2 cm de espessura)
    6 filés de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • limão apenas o suco
    1
  • coentro somente as folhas
    6 ramos de
  • bananas da terra, cortadas em rodelas
    2
  • azeite de dendê
    10 g
  • cebola
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • pimenta dedo de moça sem as sementes
    ½
  • azeite de oliva
    30 g
  • tomate maduro cortado em cubos
    400 g
  • açúcar
    1 c. chá de
  • água
    50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 174 mg
Protein 52 g
Calories 1538 kJ / 368 kcal
Fat 12 g
Fibre 2 g
Saturated Fat 1 g
Carbohydrates 12 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Brasil um país de muitos sabores - Volume 1 60 Recipes
International

You might also like...

Show all

Pescada com batatas ao vapor

4.6(142)

40 min

Caril de camarão

4.5(51)

30 min

Pescada com molho de tomate fresco

4.7(242)

35 min

Tacos de camarão e manga

4.6(61)

25 min

Canelones de salmão

4.9(92)

1 h

Bacalhau em molho de tomate

4.2(6)

30 min

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

5.0(1)

1 h 55 min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

4.0(13)

30 min

O 1º puré de pescada

4.0(10)

30 min

Risottata de salmão e cogumelos

4.0(7)

45 min

Risoto de línguas de bacalhau

4.6(27)

55 min

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

4.0(5)

30 min

 Show all