Skip to main content Search
Garoupa com molho e banana da terra

Garoupa com molho e banana da terra
4.3 3 ratings
Prep. 20 min
Total 1 h 35 min
6 porções
Sign up for free

Ingredients

  • garoupa em postas (120-200 g cada, aprox. 2 cm de espessura)
    6 filés de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • limão apenas o suco
    1
  • coentro somente as folhas
    6 ramos de
  • bananas da terra, cortadas em rodelas
    2
  • azeite de dendê
    10 g
  • cebola
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • pimenta dedo de moça sem as sementes
    ½
  • azeite de oliva
    30 g
  • tomate maduro cortado em cubos
    400 g
  • açúcar
    1 c. chá de
  • água
    50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 174 mg
Protein 52 g
Calories 1538 kJ / 368 kcal
Fat 12 g
Fibre 2 g
Saturated Fat 1 g
Carbohydrates 12 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Brasil um país de muitos sabores - Volume 1 60 Recipes
International

You might also like...

Show all

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

4.0(40)

1 h 35 min

Crepes de pescada

4.7(20)

1 h 15 min

Lulas no forno

4.3(39)

1 h 10 min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

4.4(36)

50 min

Bife de atum com molho tártaro

4.4(8)

20 min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

4.4(11)

40 min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2(65)

1 h 10 min

Arroz de chocos com tinta

4.6(17)

1 h 10 min

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

4.7(53)

45 min

Dourada em vapor de caldo e batatas

4.3(4)

35 min

Peixe à Portuguesa

4.2(11)

6 h 45 min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

4.6(96)

35 min

 Show all