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Hähnchen-Gemüse-Korma mit Cashews
Prep. 25 min
Total 2 h 30 min
6 Portionen
Ingredients
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Öl20 g
-
Zwiebeln halbiert, in Ringen100 g
-
Wasser540 g
-
Möhren in Scheiben (3 mm)200 g
-
Tomatenmark30 g
-
Curry2 TL
-
Salz nach Geschmack1 - 1 ½ TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Cashewkern, ungeröstet, ungesalzen100 g
-
Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut in Würfeln (3 cm), siehe Tipp500 g
-
rote Paprika (ca. 200 g)1
-
Erbsen, TK aufgetaut150 g
-
Kokosmilch (siehe Tipp)200 g
-
Speisestärke2 EL
-
Koriander (optional) gehackt, zum Bestreuen½ Bund
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
22 g
Calories
1676 kJ /
400 kcal
Fat
26 g
Fibre
4.3 g
Carbohydrates
17 g
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