Folhado de seitan

Folhado de seitan

4.5 13 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

4 doses

Ingredients

cebola
230 g
azeite
30 g
seitan cortado em pedaços
300 g
molho de soja
10 g
água
290 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de
colorau
½ c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
salsa
20 g
pão integral partido em pedaços
160 g
massa filo (100 g aprox.)
4 folhas de
Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 12 g

Calories 0 kJ / 441 kcal

Fat 30 g

Carbohydrates 32 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Saudáveis 11 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1h 45min

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3h 25min

Gratinado de queijo azul vegetariano

Gratinado de queijo azul vegetariano

1h 30min

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1h 10min

Miniquiches de legumes a vapor

Miniquiches de legumes a vapor

40min

Caril de legumes

Caril de legumes

55min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

1h 5min

Salteado de legumes com molho de amendoim

Salteado de legumes com molho de amendoim

30min

Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

1h

Show all