Αναζωογονητικό smoothie
TM6 TM5

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 (4 ratings)

Ingredients

  • 2 μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
  • 3 κ.σ. νιφάδες βρώμης
  • 3 κ.σ. φιστικοβούτυρο
    or 2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
  • 15 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο, σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες (optional)
  • 550 - 650 γρ. γάλα αμυγδάλου, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Nutrition
per 1 ποτήρι
Calories
2115 kJ / 510 kcal
Protein
14 g
Carbohydrates
46 g
Fat
28 g
Fibre
8.9 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all