Salada de arroz integral proteica

Salada de arroz integral proteica

4.4 25 rating

Prep. 15 min

Total 55 min

4 doses

Ingredients

arroz integral
300 g
cogumelos frescos laminados
350 g
noz pecan torrada
40 g
noz torrada
40 g
coentros só as folhas
10 g
molho de soja
50 g
óleo de sésamo tostado
10 g
vinagre
30 g
azeite
40 g
açúcar
1 c. chá de
água
700 g
sal
½ - ¾ c. chá de
mistura de sementes (abóbora, girassol, sésamo) torradas
1 - 2 c. sopa de
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
2 - 3

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1022 mg

Protein 13 g

Calories 2424 kJ / 579 kcal

Fat 29 g

Fibre 5.5 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 61 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Abril 2020 34 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 h

Caril de vegetais e grão

1 h 5 min

Caril de legumes com bulgur

55 min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 min

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 min

Migas de batata à alentejana

45 min

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50 min

Salada de quinoa com feijão-preto

20 min

Almôndegas de noz

50 min

Bahji de cebola

30 min

Salteado de couve e abóbora

15 min

Show all