![Houmous de petits pois Houmous de petits pois](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c304bd39-74f9-441f-ac88-e483dfbea853/Derivates/98591e32-668f-4950-9cf7-57f7be5e36e9.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
- 30 g d'échalotes
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de pois chiches en conserve
- 30 g de tahini
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 512.5 kJ / 123.5 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 6.6 g
- Fat
- 8.9 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 173.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allTartinade de chorizo
5 min
Tapenade de tomates
5 min
Anchoïade
15 Min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2h 15min
Tapenade de Marseille
15 Min
Houmous de betterave
15 Min
Tapenades variées
10 Min
Verrines de betterave au crabe
15 Min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15 Min
Tapenade
10 Min
Tartinable de bacon au mélange du trappeur
10 Min
Tzatziki comme en Grèce
40 Min