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Rape al oporto
Prep. 15 min
Total 50 min
6 raciones
Ingredients
-
25 g de setas secas variadas
-
250 g de agua caliente
Picada
-
1 ñora (sin tallo ni semillas)
-
15 g de almendras tostadas sin sal
-
15 g de avellanas tostadas
-
15 g de nueces peladas
-
1 diente de ajo
-
1 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo)
Fricandó
-
300 g de cebolla en cuartos
-
3 dientes de ajo
-
60 - 70 g de aceite de oliva
-
100 g de tomate triturado en conserva
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
800 g de cola de rape (sin piel y con hueso) en 6 rodajas salpimentadas
-
100 g de oporto
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
467.2 mg
Protein
23.1 g
Calories
1070 kJ /
256 kcal
Fat
16.2 g
Fibre
1.8 g
Saturated Fat
2.1 g
Carbohydrates
4.6 g
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Revista Thermomix nº 135
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