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Sonnenweizen-Pilz-"Risotto"
Prep. 15 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Sonnenweizen (z. B. von Ebly)250 g
-
Wasser700 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Liebstöckel frisch oder getrocknet2 TL
-
Champignons halbiert, ggf. geviertelt500 g
-
Butter in Stücken50 g
-
Sahne100 g
-
Parmesan, gerieben40 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
16 g
Calories
1932 kJ /
462 kcal
Fat
23 g
Fibre
6.9 g
Carbohydrates
48 g
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