Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

4.4 681 rating

Prep. 25 min

Total 45 min

4 porcje

Ingredients

Sałatka

10 - 15 g siemienia lnianego
10 g liści natki pietruszki, świeżych
300 g wody
300 - 400 g różyczek brokułu
280 - 300 g awokado (2 szt.), pokrojonego w 1 cm kostkę
200 g sera typu feta pokrojonego w 1-2 cm kostkę

Dressing

50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek
20 g jogurtu naturalnego
10 g octu balsamicznego
10 g miodu, płynnego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej (optional)
1 szczypta chili, mielonego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 815.5 mg

Protein 14.5 g

Calories 1401 kJ / 334.5 kcal

Fat 26.3 g

Fibre 5.5 g

Saturated Fat 7.5 g

Carbohydrates 16.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE KOLACJE III 20 Recipes
Poland

PYSZNE HISTORIE 66 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Modro kapusta

45 Min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 Min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 Min

Surówka z selera na słodko

15 Min

Surówka z kiszonych ogórków

15 Min

Thermomix® Party - Przepis 5

10 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Chlebek do odrywania z serem i salami

1 Std. 30 Min

Surówka z marchewki i pora

15 Min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 Min

Jajko z warzywami na kruchym spodzie

1 Std. 40 Min

Sałatka z soczewicą i burakiem

45 Min

Show all