Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café d'huile végétale, type olive
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 50 g de concentré de tomate
- ¾ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de coriandre en poudre
- 200 g de poivrons variés
-
1
c. à café bombée de fond de légumes maison
or 1 cube de bouillon de légumes - ½ c. à café de paprika fumé, moulu
- 200 g d'eau
- 250 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 100 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- ½ c. à café d'origan déshydraté
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¼ c. à café de piment en poudre
- 2 c. à soupe de crème épaisse, 5-15% m.g.
- 2 brins de coriandre fraîche, équeutés (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1655 kJ / 395.5 kcal
- Protein
- 18 g
- Carbohydrates
- 45 g
- Fat
- 9 g
- Saturated Fat
- 3.5 g
- Fibre
- 17 g
- Sodium
- 1921 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Show all
Soupe de panais aux oignons caramélisés
55min
Soupe brocoli-gorgonzola
40min
Soupe au chou vert, châtaignes et lardons
45min
Soupe de chou-fleur et poireau au paprika
40min
Velouté de betterave au lait de coco
40min
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30min
Soupe paysanne au lard
55min
Soupe de pâtes
35 Min
Tourin à l'ail
25 min
Soupe aux légumes et aux œufs
40min
Soupe de poireau gratinée
55min
Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco
40min