Devices & Accessories
Pstrąg marynowany
Prep. 35 min
Total 25 h 35 min
3 sztuki
Ingredients
-
3 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 330-350 g każdy), w całości lub sieje albo inne ryby o białym mięsie
-
sok z cytryny do skropienia ryby
-
sól do przyprawienia ryby
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby
-
mąka pszenna do obtoczenia ryby
-
olej do smażenia
Marynata
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
240 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
½ łyżki mąki pszennej
-
200 g białego octu winnego
-
400 g białego wina, wytrawnego
-
300 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta szałwii, suszonej, otartej2 liście szałwii, świeżej
Difficulty
medium
Nutrition per 1 sztukę
Sodium
1873.2 mg
Protein
92 g
Calories
3462.6 kJ /
827.6 kcal
Fat
28.5 g
Fibre
3.8 g
Saturated Fat
6.4 g
Carbohydrates
18.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allKaszubskie kotlety rybne
35 min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 min
Kokosowe bao z krewetkami
1 h 40 min
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1 h 25 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 min
Ryba w cieście bazyliowym
1 h
Ryba z warzywami na parze
1 h 15 min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 min