Devices & Accessories
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
Prep. 20 min
Total 1 h
6 porcji
Ingredients
-
250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
-
1045 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
150 g kaszy gryczanej, prażonej
-
75 g oleju słonecznikowego
-
150 g śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
-
1 łyżeczka cukru10 g miodu, płynnego
-
15 - 20 g musztardy francuskiej
-
30 g czerwonego octu winnego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100 g mieszanki młodych sałat80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
922.2 mg
Protein
9.2 g
Calories
1420.7 kJ /
339.3 kcal
Fat
19.5 g
Fibre
4.2 g
Saturated Fat
3.5 g
Carbohydrates
35.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
CODZIENNE OBIADY II
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allSurówka z selera na słodko
15 min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2 h 10 min
Modro kapusta
45 min
Surówka z marchewki i pora
15 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 h 55 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 h 15 min
Sałatka z kurczakiem
55 min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min