Devices & Accessories
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
Prep. 20 min
Total 1 h
6 porcji
Ingredients
-
250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
-
1045 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
150 g kaszy gryczanej, prażonej
-
75 g oleju słonecznikowego
-
150 g śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
-
1 łyżeczka cukru10 g miodu, płynnego
-
15 - 20 g musztardy francuskiej
-
30 g czerwonego octu winnego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100 g mieszanki młodych sałat80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
922.2 mg
Protein
9.2 g
Calories
1420.7 kJ /
339.3 kcal
Fat
19.5 g
Fibre
4.2 g
Saturated Fat
3.5 g
Carbohydrates
35.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
CODZIENNE OBIADY II
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allSałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min
Pyry z gzikiem
1 Std.
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5 Std.
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1 Std. 50 Min
Pasztet z mięsa w kruchym cieście
2 Std. 50 Min
Sałatka jarzynowa na Varomie
50 Min
Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym
3 Std. 25 Min
Polędwiczki w cieście drożdżowym
1 Std. 10 Min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 Min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Korzenny śledź z jabłkiem
2 Std. 30 Min