Devices & Accessories
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
Prep. 15 min
Total 50 min
2 Portionen
Ingredients
-
Möhren in Stücken100 g
-
Zwiebel (50 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl10 g
-
Ras el Hanout¾ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¼ TL
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Bulgur120 g
-
Zitronensaft20 g
-
Babyspinat (siehe Tipp)50 g
-
Granatapfelkerne50 g
-
Oliven, schwarz, entsteint halbiert30 g
-
Feta light, in Würfeln (1-2 cm)50 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
13 g
Calories
1567 kJ /
374 kcal
Fat
11 g
Fibre
9.6 g
Carbohydrates
51 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Fit mit Intervallfasten
40 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Show allLauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 min
Kichererbsensalat
15 min
Weiße Bohnen mit Salbei
14 h
Linsensalat mit Putenbrust
1 h 30 min
Mangold-Gnocchi-Salat
25 min
Fenchel-Trauben-Salat
10 min
Hummus-Wrap
2 h 30 min
Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata
50 min
Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern
45 min
Tatar vom Weiderind mit Wurzelgemüse
1 h 50 min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 min