Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

4.1 219 ratings

Prep. 20 min

Total 50 min

2 Portionen

Ingredients

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Zitronenschale unbehandelt (à ca. 1 x 4 cm), dünn abgeschält
4 Streifen
Olivenöl
15 g
Wasser
1230 g
Salz
2 TL
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)
2
Reis
100 g
gelbe Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
100 g
rote Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Frühlingszwiebeln (30 g), in Ringen
2
Pfeffer
¼ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Thymian, getrocknet
½ TL

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 24 g

Calories 1556 kJ / 371 kcal

Fat 9 g

Fibre 4.5 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit mit Intervallfasten 40 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Edamamebohnen mit Garnelen

25 min

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

35 min

Stielmus-Untereinander

50 min

Kabeljau in Senfsauce für viele

40 min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 min

Stielmuseintopf mit Feta

1 h

Chowder

45 min

Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs

30 min

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

1 h

Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln

35 min

Gedämpfter Wolfsbarsch mit Gemüse und Reis

50 min

Teigtaschen mit Krabbenfleisch فطيرة الكابوريا (السلطعون)

45 min

Show all