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Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce
Prep. 15 min
Total 45 min
2 Portionen
Ingredients
-
Spitzkohl ohne Strunk, in Stücken300 g
-
Öl10 g
-
Zwiebeln halbiert, in Ringen (5 mm)50 g
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Rinderhüftsteak mager, in Streifen (ca. 1 x 4 cm)200 g
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Wasser und mehr zum Kochen120 g
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Tomatenmark20 g
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Salz und mehr zum Kochen1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Kümmel, gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Zucker2 Prisen
-
Glasnudeln breit (z. B. von Bamboo Garden)100 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
24 g
Calories
1650 kJ /
402 kcal
Fat
10 g
Fibre
4.5 g
Carbohydrates
49 g
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