Devices & Accessories
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
Prep. 35 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
1000 g wody
-
120 g kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
-
400 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego400 g bobu, świeżego
-
100 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
80 g sałaty rzymskiej, podzielonej na kawałki80 g roszponki
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing z chili
-
1 ząbek czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g soku z cytryny
-
10 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Serwowanie
-
4 łyżki migdałów, w płatkach (patrz wskazówka)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
274.8 mg
Protein
14 g
Calories
1444.5 kJ /
345 kcal
Fat
16.8 g
Fibre
9.8 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
43.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SEZONOWE SAŁATKI
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 h
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka z marchewki i pora
15 min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 min
Surówka z kiszonej kapusty
15 min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 min
Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4 h 5 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 min