Devices & Accessories
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
Prep. 35 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
1000 g wody
-
120 g kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
-
400 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego400 g bobu, świeżego
-
100 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
80 g sałaty rzymskiej, podzielonej na kawałki80 g roszponki
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing z chili
-
1 ząbek czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g soku z cytryny
-
10 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Serwowanie
-
4 łyżki migdałów, w płatkach (patrz wskazówka)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
274.8 mg
Protein
14 g
Calories
1444.5 kJ /
345 kcal
Fat
16.8 g
Fibre
9.8 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
43.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SEZONOWE SAŁATKI
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allSałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35 min
Ziołowy hummus z falafelami
13 h 40 min
Wytrawne racuszki z oscypkiem z galaretką z suszonej żurawiny
50 min
Sałatka w indyjskim stylu
2 h
Tatar z łososia z imbirem
15 min
Tabbouleh
2 h 15 min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 h 15 min
Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)
30 min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1 h 50 min
Paszteciki z farszem z białej kiełbasy
1 h 20 min