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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Cailles tandoori, riz à la mangue
Prep. 20 min
Total 13 h 10 min
4 portions
Ingredients
La veille
-
125 g de yaourt nature
-
2 c. à soupe d'huile de colza
-
1 c. à soupe d'épices tandoori
-
3 c. à soupe de jus de citron
-
1 c. à soupe de vinaigre
-
sel
-
4 cailles désossées (demandez à votre boucher)
Le jour même
-
240 g de riz thaï
-
1000 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
60 g d'amandes effilées
-
1 c. à soupe d'huile de colza
-
100 g de mangue pelée et coupée en cubes de 2 cm de côté
-
poivre moulu
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
27 g
Calories
2228 kJ /
530 kcal
Fat
31 g
Carbohydrates
56 g
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Saveurs Thermomix n°8
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