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Gemüse-Hirsotto
Prep. 15 min
Total 45 min
4 Portionen
Ingredients
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Parmesan in Stücken100 g
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Zwiebel halbiert1
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Olivenöl30 g
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rote Paprika (ca. 250 g), in Stücken1
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Möhren (ca. 200 g), in Stücken2 - 3
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Hirse250 g
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Weißwein150 g
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Wasser700 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer2 Prisen
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Mais abgetropft (Abtropfgew. 285 g)1 Dose
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Erbsen, TK aufgetaut220 g
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Butter20 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
609 kcal /
2546 kJ
Protein
23 g
Fat
24 g
Carbohydrates
67 g
Fibre
11.6 g
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