Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel (HESTAN CUE)

Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel (HESTAN CUE)

4.3 16 ratings
Prep. 20 min
Total 35 min
4 raciones

Ingredients

Atún crujiente
  • de maicena
    70 g
  • claras de huevo
    3
  • de panko
    40 g
  • de coco rallado
    40 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de atún fresco (de 12x2.5 cm)
    4 trozos
Salsa de ciruelas
  • de ciruelas pasas sin hueso
    80 g
  • de vino dulce (Moscatel)
    300 g
  • de nata (18% materia grasa)
    200 g
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimienta molida
    1 pellizco
  • de aceite (para sellar el atún)
    4 cucharadas

Nutrition per 1 ración

Calories 513 kcal / 2146 kJ
Protein 34.7 g
Fat 28.5 g
Carbohydrates 29.6 g
Fibre 4.9 g
Saturated Fat 12 g
Sodium 585.5 mg

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