Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

4.6 27 ratings

Prep. 20 min

Total 55 min

4 doses

Ingredients

Frango

pernas de frango c/ pele
4
sal
1 c. chá de
alho
3 dentes de
piripíri em flocos (optional)
½ c. chá de
limão (raspa e sumo)
½
azeite
30 g
salsa
5 g
coentros só as folhas
10 g
vinagre de vinho tinto
10 g
chalota
60 g

Salada

amêndoa em palitos
30 g
queijo parmesão
25 g
rúcula
100 g
dente de alho
1
sal
1 pitada de
sumo de limão
20 g
azeite
40 g
feijão-branco cozido c/ líquido
800 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 55 g

Calories 2981 kJ / 712 kcal

Fat 43 g

Fibre 5.8 g

Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Frango 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Hambúrgueres com pulled pork

4h 50 phút

Piano com molho barbecue e arroz de feijão

1h 25 phút

Muamba de galinha com funje

50 phút

Frango assado com laranja e arroz árabe

1h

Vitela com molho de laranja

40 phút

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8h

Arroz de enchidos e feijão

35 phút

Visita pós-venda: Menu completo

1h

Frango frito coreano

3h 10 phút

Risoto de quinoa e frango

50 phút

Risoto de limão com peito de frango picante

1h 25 phút

Carne de porco em vinha d’alhos

48h

Show all