![Chleb z płatków owsianych z orzechami Chleb z płatków owsianych z orzechami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/155556.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
In Collections
Alternative recipes
Show allOdrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2u.
Chleb z ziołami
1sa 10 dk
Pomidorowy chlebek do odrywania
1 godz. 50 min
Szybkie paluchy drożdżowe
35 Min
Francuska bagietka
3 Std. 50 Min
Paluchy z serem gruyère i oliwkami (Olivettes)
1 Std. 40 Min
Chlebki z grilla
1 godz. 35 min
Focaccia
2 Std. 50 Min
Podpłomyki z masłem ziołowym
40 Min
Bułki maślane do burgerów
1 godz. 20 min
Placek czosnkowo-serowy
2u.
Bułki do hamburgerów
3h