Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka soli
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
- 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1543.8 kJ / 369 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Carbohydrates
- 18.7 g
- Fat
- 18.4 g
- Saturated Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 1304.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allSałatka szwedzka
3h 40min
Pasztet z cukinii
1h 45 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 dk
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 dk
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 dk
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1sa
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50min
Pierożki na parze z wieprzowiną
1sa
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 dk
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 dk
Pierożki na parze z wieprzowiną i krewetkami
2 Std.