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Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
6 Portionen
Ingredients
Linsenbolognese
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Möhren in Stücken400 g
-
Olivenöl20 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
rote Linsen200 g
-
Wasser200 g
-
Tomatenmark90 g
-
Salz1 TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Zucker1 TL
-
Majoran1 TL
-
Basilikum, getrocknet1 ½ TL
-
Zimt2 Prisen
Füllung und Fertigstellung
-
rote Paprika Deckel abgetrennt und Paprika entkernt6
-
Frischkäse glatt gerührt200 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
15 g
Calories
1359 kJ /
324 kcal
Fat
15 g
Fibre
6.1 g
Carbohydrates
25 g
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