Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 55 g płatków owsianych, górskich, Melvit
- 450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 10 g nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (optional)
-
10
g kakao naturalnego, niesłodzonego
or 10 g karobu, mielonego -
20
g syropu z agawy
or 20 g syropu klonowego - 40 g masła orzechowego
- 2 łyżki jogurtu sojowego
- owoce jagodowe, świeże, ilość do podania (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1451.1 kJ / 346.9 kcal
- Protein
- 13.1 g
- Carbohydrates
- 41 g
- Fat
- 17.5 g
- Saturated Fat
- 3.9 g
- Fibre
- 9 g
- Sodium
- 169.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Show all
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Siemianka
20 min
Bananowe kulki mocy
20 min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Zielona owsianka
30 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 godz. 10 min