Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
- 1 œuf
- 20 g de moutarde forte
- 6 c. à soupe de chapelure
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café d'herbes de Provence
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 423.4 kJ / 101.5 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Carbohydrates
- 4.5 g
- Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 0.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55 Min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50 phút
Mijoté de bœuf aux carottes
1 Std.
Poulet à l'algérienne
40 Min
Blanquette de veau cuisson lente
2h 10 min
Lasagne fraîches à la bolognaise
2h 30 phút
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 dk
Saucisse de Montbéliard aux lentilles vertes
55 Min
Hachis parmentier à la carotte
1sa 10 dk
Filet mignon de porc à la moutarde et pommes de terre
30 dk
Chili con carne
30 dk
Gratin de pommes de terre et filet de dinde
1 Std.