![Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D96D1E98-3CF0-4AF1-85A6-D1AFD55654F1/Derivates/bb120d8e-0676-4bb2-ab77-f1d10c71622c.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g orzechów laskowych
- 1 łyżeczka kakao
-
150
g napoju migdałowego
or 150 g napoju orkiszowego - 3 daktyle, suszone, bez pestek, przekrojone na pół
- 2 łyżeczki wiórków czekoladowych, do dekoracji
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, do dekoracji
- 2 łyżeczki surowych ziaren kakaowca, kruszonych, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
In Collections
Alternative recipes
Show allShakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Shakshuka na Varomie
35 min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 min
Croque Madame
35 min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 godz. 55 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Shakshuka z patelni
50 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Jajecznica z kiełbasą na parze
30min
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 min
Gofry proteinowe
25 min
Jajka w koszulce w koszyczku
25 min