Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 8 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 330 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki
- 130 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 70 g soku marchewkowego, świeżo wyciskanego
- 50 g kostek lodu
- 4 orzechy włoskie, łuskane, połówki, plus 8 sztuk do dekoracji
- 20 g syropu klonowego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego, plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
- 40 g płatków owsianych
- 2 łyżeczki wiórków kokosowych, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 76 g
- Fat
- 26 g
- Fibre
- 12.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 dk
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Bananowe kulki mocy
20 Min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Zielone smoothie
5 dk
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25 min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 Min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 Min