Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 30.3 g
- Fat
- 18.3 g
- Fibre
- 6.1 g
In Collections
Alternative recipes
Show allBanánovo ořechová kaše
12 min
Domácí jogurt zalitý horkým ovocem
13hod. 40min
Restovaná jablka (400 gramů)
15 min
Low carb snídaňová frittata
40min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h
Ovesná kaše s ovocem
20min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Banánový jogurt
5min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 Min
Kakaový chia puding
35 Min
Základní granola
1h 45min