Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

5.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 8 h

2 porce

Ingredients

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Sodium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Fat 22.7 g

Fibre 12 g

Saturated Fat 5.2 g

Carbohydrates 52.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pro ženy 50+ 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Vařená vejce (program Vaření vajec)

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20 Min

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 Min

Power granola

Power granola

25 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Tiramisu jogurt

Tiramisu jogurt

12 Std.

Bento box s pandami

Bento box s pandami

1 Std.

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15 Min

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15 Min

Restovaná hruška (200 gramů)

Restovaná hruška (200 gramů)

15 Min

Restované hrušky (400 gramů)

Restované hrušky (400 gramů)

15 Min

Restovaný ananas (200 gramů)

Restovaný ananas (200 gramů)

15 Min

Show all