Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Protein
- 45.1 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 40 g
- Saturated Fat
- 14.5 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 3054.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allSmoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min
Pomerančové palačinky
30 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Uzly se slaninou a cibulí
1 Std.
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Domácí jogurt zalitý horkým ovocem
13 godz. 40 min
Pohárky s překvapením
2 godz. 15 min
Banánovo ořechová kaše
12min