Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Nutrition
- per 1 zavařovací sklenice
- Calories
- 568 kJ / 136 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Carbohydrates
- 10.8 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 2.4 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 81.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Banánovo ořechová kaše
12 min
Domácí jogurt zalitý horkým ovocem
13h 40 min
Restovaná jablka (400 gramů)
15min
Low carb snídaňová frittata
40min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 Std.
Ovesná kaše s ovocem
20min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Banánový jogurt
5 dk
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Kakaový chia puding
35min
Základní granola
1 godz. 45 min