Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 118 rating

Prep. 10 min

Total 55 min

4 porcje

Ingredients

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 29.2 g

Calories 811.2 kJ / 193.8 kcal

Fat 2.8 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 13.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

OBIAD 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 min

Pulpety po myśliwsku

1 h

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45 min

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35 min

Bulgogi (wołowina po koreańsku)

1 h 30 min

Gęś pieczona z jabłkami

5 h

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35 min

Potrawka z kurczaka z pęczakiem

50 min

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 h

Burgery z łódeczkami z batatów

1 h 40 min

Karbonatki

30 min

Show all