Skip to main content Search
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
2.8 5 ratings
Prep. 20 min
Total 50 min
4 porce
Sign up for free

Ingredients

  • 4 stroužky česneku
  • 100 gramů baby špenátu
  • 100 gramů zelených oliv
  • 1 čajová lžička soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
  • 30 gramů olivového oleje
  • 1000 gramů vody
  • 160 gramů quinoy (v suchém stavu)
  • 200 gramů mrkve oloupané, na kousky
  • 200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
  • 120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
  • 120 gramů zelených fazolových lusků na kousky
  • 2 snítky čerstvé petržele jen lístky, nasekané

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porci

Protein 38 g
Calories 2014 kJ / 479 kcal
Fat 16 g
Fibre 9 g
Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou

4.9(104)

1 Std.

Pomalu vařená kuřecí polévka pho

4.2(45)

5 Std. 20 Min

Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem

4.6(241)

1 Std. 15 Min

Krůtí kuličky se špenátem

4.6(52)

40 Min

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

4.6(34)

1 Std. 5 Min

Paprikový guláš na červeném víně s houskovým knedlíkem

4.7(176)

1 Std. 25 Min

Chilli con carne

4.5(124)

1 Std.

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

4.6(105)

1 Std. 15 Min

Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi

4.6(144)

1 Std. 20 Min

Vepřová žebírka s bramborami

2.0(1)

1 Std. 30 Min

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

4.8(29)

1 Std. 20 Min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

4.9(54)

45 Min

 Show all