Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 stroužky česneku
- 100 gramů baby špenátu
- 100 gramů zelených oliv
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
- 30 gramů olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 160 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 200 gramů mrkve oloupané, na kousky
- 200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
- 120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
- 120 gramů zelených fazolových lusků, na kousky
- 2 snítky čerstvé petržele, jen lístky, nasekané
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2014 kJ / 479 kcal
- Protein
- 38 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 9 g
In Collections
Alternative recipes
Show allBramborový guláš
1h 10min
Bramborový guláš s párkem
40min
Zabijačkový guláš s knedlíkem
1h 35min
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45min
Vepřové v mrkvi
2h
Vepřové kotlety s fazolemi a bramborami
2h
Pomalu vařené krémové krůtí s houbami
4h
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40min
Hamburger s trhaným vepřovým masem s BBQ omáčkou z Jižní Karoliny
5 Std. 15 Min
Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou
1hod. 50min
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1 Std. 15 Min
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
45min