Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem

4.3 72 ratings

Prep. 30 min

Total 50 min

4 porcje

Ingredients

Tabbouleh

300 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 g liści mięty, świeżych
1200 g wody
150 g kaszy bulgur
200 g bobu, świeżego

200 g bobu, mrożonego
½ łyżeczki soli
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki

Dressing

1 - 2 ząbki czosnku
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g miodu
30 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 9.4 g

Calories 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Fat 8.6 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 43.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert

1h

Sos warzywny z masłem orzechowym

30min

Falafele z bobu i cieciorki

50min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1h 50min

Fasola adzuki po prowansalsku

13h

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1h 35min

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1h 10min

Marokański kuskus z warzywami

50min

Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą

2h 50min

Thermomix® Party - Przepis 5

10min

„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim

13h 40min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30min

Show all