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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pan con kéfir, harina integral y semillas
Prep. 15 min
Total 2 h 15 min
20 rebanadas
Ingredients
-
200 g de agua
-
1 cucharadita de azúcar
-
20 g de levadura prensada fresca
-
120 g de kéfir
-
200 g de harina integral
-
250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
-
1 cucharadita de sal
-
aceite para engrasar
-
1 cucharada de semillas de lino
-
1 cucharada de semillas de sésamo
-
1 cucharada de pipas de calabaza
-
1 cucharada de pipas de girasol
Difficulty
easy
Nutrition per 1 rebanada
Sodium
81.5 mg
Protein
3 g
Calories
394 kJ /
94 kcal
Fat
2 g
Fibre
1.5 g
Saturated Fat
0.2 g
Carbohydrates
15.9 g
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