Devices & Accessories
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
9.6 g
Calories
625.2 kJ /
149.3 kcal
Fat
1.7 g
Fibre
5.3 g
Carbohydrates
28.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Sycące zupy na każdy sezon
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allZupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 min
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1 h 15 min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 h 15 min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 min
Grecka zupa z soczewicy
40 min
Zupa jabłkowo-selerowa
40 min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 min