Devices & Accessories
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
9.6 g
Calories
625.2 kJ /
149.3 kcal
Fat
1.7 g
Fibre
5.3 g
Carbohydrates
28.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Sycące zupy na każdy sezon
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allZupa krem z sałatki jarzynowej
20 Min
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50 Min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 15 Min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 Min
Zupa koperkowa z ryżem i indykiem (dla dzieci)
25 Min
Zupa z batatów z pastą curry
25 Min
Zupa z orzeszków ziemnych
40 Min
Grecka zupa z soczewicy
40 Min
Tunezyjska zupa z ciecierzycą (Lablabi)
25 Min
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2 Std. 15 Min
Zupa miso z warzywami
30 Min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 Min