Chili-Bohnen-Reis

Chili-Bohnen-Reis

4.0 3.5K ratings

Prep. 15 min

Total 35 min

4 Portionen

Ingredients

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Chilischoten, rot, getrocknet
1 - 2
Olivenöl
20 g
Wasser
350 g
Reis, parboiled
250 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Tomatenmark
30 g
Kreuzkümmel (Cumin)
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
2 TL
Oregano
1 TL
Zimt
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Kidneybohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 12 g

Calories 1667 kJ / 398 kcal

Fat 7 g

Fibre 8.8 g

Carbohydrates 67 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Recipes
Germany

One-Pot-Wonder 27 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 min

Original Neapolitanische Pizza

9 h

Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei

35 min

Petersilien-Risotto mit Roter Bete

35 min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1 h

Tagliatelle mit Bohnenpesto

35 min

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45 min

Rote-Bete-Burger

3 h 25 min

Gefüllter Kürbis mit Champignons

1 h 40 min

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

50 min

Kokos-Milchreis mit Mango

55 min

Waldpilzgeschnetzeltes mit Laugenkroketten

30 min

Show all