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Fencheleintopf
Prep. 20 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
-
Fenchelsaat2 TL
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken2 TL
-
Olivenöl40 g
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (2 cm)500 g
-
Petersilie abgezupft5 - 6 Stängel
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Fenchel in Stücken (3 cm), zartes Grün in kaltes Wasser gelegt500 g
-
frisches Lorbeerblatt mehrfach eingeschnitten1
-
Thymian abgezupft6 Stängel
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Nudeln Sorte Kritharaki200 g
-
weißer Wermut trocken (z.B. Noilly Prat)80 g
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Wasser kochend heiß1100 g
-
weiße Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgespült und abgetropft1 Dose
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
39 g
Calories
2662 kJ /
635 kcal
Fat
26 g
Carbohydrates
54 g
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