Hummus z marchewki

Hummus z marchewki

4.5 221 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 45 min

6 porcji

Ingredients

450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g oliwy z oliwek
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
1 ½ łyżeczka soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3.1 g

Calories 534 kJ / 127.6 kcal

Fat 10.2 g

Fibre 3.8 g

Carbohydrates 8.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ZDROWO 9 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Pesto z czosnku niedźwiedziego

10 min

Toum (libański sos czosnkowy z białek)

15 min

Sos śmietanowo-porowy

30 min

Chrzan na zielono (ze szpinakiem)

10 min

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

40 min

Pasztet sojowy z pistacjami

15 h

Wielkanocny sos majonezowy

45 min

Dressing z awokado i bazylii

10 min

Marynata teriyaki

15 min

Sos currywurst

25 min

Zielony sos wielkanocny

1 h 20 min

Hummus z bobu

1 h

Show all