Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Masło kurkowe

1 h 5 min

Wegański sos pomidorowo-marchewkowy

25 min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1 h 40 min

Twarożek z suszonymi pomidorami

10 min

Kremowa pasta z szynki

5 min

Sos z kurczakiem i szpinakiem

35 min

Sos jogurtowy

5 min

Hummus z dyni

1 h

Pasta z pieczonego bakłażana

1 h 50 min

Dressing z awokado i bazylii

10 min

Wegański sos boloński

40 min

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

50 min

Show all