Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Dip buraczkowy z serkiem kremowym

10min

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30min

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10min

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

2h

Twarożek z pesto

10min

Masło z gorgonzolą i pieczonym czosnkiem

1h 10min

Pasztet po krakowsku

2h 40min

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1h 30min

Wegetariański sos boloński z soczewicą

45min

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

20min

Orientalny chutney z moreli

1h 30min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20min

Show all