Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Marynata grillowa

10 min

Chrzan tarty podstawowy

10 min

Pesto z czosnku niedźwiedziego

10 min

Sos hamburgerowy

5 min

Tzatziki

15 min

Masło czosnkowo-ziołowe

5 min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 min

Sos czosnkowy

5 min

Marynata teriyaki

15 min

Zielony sos wielkanocny

1 h 20 min

Deska ubijanego sera camembert lub brie

45 min

Masło z suszonymi pomidorami, bazylią i parmezanem

10 min

Show all