Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Tzatziki

15 min

Sos do potraw z grilla

15 min

Masło czosnkowo-ziołowe

5 min

Masło ziołowe

15 min

Sos winegret

5 min

Masło czosnkowe z serkiem

10 min

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

5 min

Sałata z sosem winegret

5 min

Sos ranczerski

2 h 15 min

Słodko-ostry sos chili

25 min

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

20 min

Włoskie masło ziołowe

5 min

Show all