Frittata niskowęglowodanowa
TM6 TM5

Frittata niskowęglowodanowa

4.5 (517 ratings)

Ingredients

  • 80 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 6 jajek
  • 40 g jogurtu typu greckiego
    or 30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
  • 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
  • ½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
  • ½ łyżeczki soli morskiej
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 80 g liści szpinaku, świeżych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 6 plastrów boczku parzonego, wędzonego, pokrojonych na 1 cm kawałki

Nutrition
per 1 porcję
Calories
930 kJ / 224 kcal
Protein
15.8 g
Carbohydrates
0.4 g
Fat
17.4 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all