Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

4.6 619 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

6 porcji

Ingredients

80 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
6 jajek
40 g jogurtu typu greckiego

30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
½ łyżeczki soli morskiej
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
80 g liści szpinaku, świeżych
1 łyżka oliwy z oliwek
6 plastrów boczku parzonego, wędzonego pokrojonych na 1 cm kawałki

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Recipes
Poland

Przepisy w stylu keto 61 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1ч. 55 мин.

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1ч. 30 мин.

Shakshuka na Varomie

35 мин.

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 мин.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8ч. 10 мин.

Rogaliki na piątkę

2ч. 20 мин.

Shakshuka z patelni

50 мин.

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 мин.

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 мин.

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 мин.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ч.

Frittata z resztkami warzyw

35 мин.

Show all