Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

4.6 597 rating

Prep. 20 min

Total 40 min

6 porcji

Ingredients

80 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
6 jajek
40 g jogurtu typu greckiego

30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
½ łyżeczki soli morskiej
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
80 g liści szpinaku, świeżych
1 łyżka oliwy z oliwek
6 plastrów boczku parzonego, wędzonego pokrojonych na 1 cm kawałki

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Recipes
Poland

Przepisy w stylu keto 61 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Bułki maślane z ziarnami

2 Std.

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 Min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Croque Madame

35 Min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 Min

Shakshuka na Varomie

35 Min

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 Min

Minishakshuki z fetą

20 Min

Batony z musli

50 Min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Show all