Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

3.9 79 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h

4 porcje

Ingredients

Kurczak z ziołowym sosem

4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
10 g czerwonego octu winnego
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
10 g kolendry, świeżej
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście

Sałatka z fasoli z pesto z rukoli

30 g migdałów, w słupkach
25 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
100 g rukoli
1 ząbek czosnku
1 szczypta soli
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g oliwy z oliwek
800 g białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1231 mg

Protein 42 g

Calories 2646 kJ / 632 kcal

Fat 41 g

Fibre 10.4 g

Saturated Fat 8.8 g

Carbohydrates 21 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DANIA Z DROBIU 11 Recipes
Poland

PROSTE POMYSŁY 214 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)

4 Std. 50 Min

Ryż z wieprzowiną i papryką

1 Std.

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 Std. 55 Min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 Min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1 Std. 10 Min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 Std.

Pulpety po myśliwsku

1 Std.

Curry z soczewicy z kurczakiem

8 Std. 35 Min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20 Min

Zupa jarzynowa i danie na Varomie

1 Std. 45 Min

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

30 Min

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45 Min

Show all